Лучшие Блоги Потери веса 2019

1. Жизнь от Daily Burn
2. ПопСугар Фитнес
3. Здоровый Гурман
4. Энди Митчелл
5. ACE Exercise Library
6. Тело перезагрузилось
7. Черная девушка руководство по снижению веса
8. Работает для печенья
9. Тренировка мамочки
10. Бережливая зеленая фасоль
11. Торт "Морковь"
12. Дневник Fit Girl
13. Закусочная
14. Сара Фит
15. Powercakes

В интернете нет недостатка в информации о потере веса и физической форме, но может быть непросто проболтать болтовню о новых тенденциях в диете и программах тренировок, чтобы найти то, что работает лучше для вас.

Блоггеры, представленные здесь, рассматривают потерю веса с разных точек зрения - начинаете ли вы изучать идею здорового образа жизни или вы любитель фитнеса, ищущий инклюзивное сообщество.

Жизнь от Daily Burn

Life by Daily Burn - это практическое руководство, помогающее читателям лучше контролировать свою физическую, умственную и эмоциональную жизнь. Сайт помогает читателям обдумать свое общее самочувствие с помощью разделов, включающих целевые тренировки, советы по приготовлению пищи и рекомендации для быстрых медитаций.

ПопСугар Фитнес

Этот блог, являющийся частью сети брендов стиля жизни PopSugar, является ярким, смелым и полон полезных статей на различные темы - от диеты с ограниченным бюджетом до тренировок на ходу. На сайте также есть ссылки на планы упражнений, рекомендации по стильной одежде для тренировок и советы по правильному питанию.

Здоровый Гурман

Кто сказал, что здоровое питание должно быть скучным? Конечно, не Соня Лакассе. Мозг за блогом Healthy Foodie, Соня - бывший курильщик с избыточным весом, который начал писать простой дневник еды в Интернете. Тогда это стало настоящей страстью. Сегодня у «Здорового гурмана» есть простые и вкусные рецепты для людей, которые ищут питательные блюда, которые не являются скучными. Любой, кто интересуется палео-стилем жизни или просто здоровым питанием, найдет здесь много вдохновения.

Энди Митчелл

Автор бестселлеров Энди Митчелл начал свой блог в 2010 году, чтобы поделиться своей историей поиска баланса. Наряду с сообщениями о потере веса (она похудела на 135 фунтов за счет лучшего питания и физических упражнений) и безупречных рецептов, Энди пишет как друг, который получает это и никогда не хочет, чтобы кто-то еще боролся один.

ACE Exercise Library

ACE, некоммерческая организация, занимающаяся вопросами профессиональной подготовки и сертификации тренеров здравоохранения, считает, что движение является основой того, что значит чувствовать себя здоровым, чувствовать себя живым и участвовать в человеческом опыте. Их библиотека упражнений предлагает множество движений для сопровождения любых целей по снижению веса или оздоровлению - от упражнений для всего тела до движений, которые нацелены на определенные области тела. Каждый поставляется с подробным описанием и фотографиями, чтобы помочь обеспечить правильную форму.

Тело перезагрузилось

Body Rebooted фокусируется на трех важных принципах - фитнес, еда и семья. Этот блог, которым руководит тренер по здоровью и здоровью Кристина Рассел, фокусируется на балансе и включает в себя тонны рецептов без глютена, домашние тренировки и советы по уходу за собой.

Черная девушка руководство по снижению веса

После того, как Эрика Николь Кендалл потеряла 170 фунтов в одиночку за счет диеты и физических упражнений, она начала вести свой блог, чтобы помочь другим следовать ее примеру перехода от кушетки до тренера. Руководство Black Girl's для похудения является продолжением философии фитнеса Эрики - сострадание, позитивный образ тела, удовольствие, последовательность, внимательность и различные методы измерения цели. Сайт рассказывает историю Эрики, но также содержит рецепты, посты с изображением тела и советы по тренировкам.

Работает для печенья

При максимальном весе в 253 килограмма Кэти Фостер никогда не думала, что однажды станет бегуном. Но, сбросив 125 фунтов, она начала «Беги за печеньем», чтобы поделиться своими мыслями о физических упражнениях и здоровом питании. Спустя почти 10 лет после снижения веса, Кэти использует свой блог как заглядывание в свою жизнь - есть рецепты, вдохновляющие истории, рассказы из повседневной жизни и ресурсы для тех, кто только начинает свои собственные поездки по снижению веса, включая планы тренировок ,

Тренировка мамочки

Слоган для Workout Mommy - это «секреты фитнеса от крутой мамы-одиночки», и блог предоставляет. Workout Mommy, которой руководит бывший личный тренер, стремится обеспечить мотивацию, вдохновение и идеи о том, как соответствовать упражнениям и хорошему самочувствию в ваш напряженный день. Он также предлагает реальные советы для занятых родителей по выработке здоровых привычек, борьбе с тревогой и достижению ваших целей в фитнесе.

Бережливая зеленая фасоль

В ведении зарегистрированного диетолога Lean Green Bean представлены полезные рецепты, информация о питании, тренировки и откровенный взгляд на материнство. Здесь вы не найдете подробностей о диете или последних модных увлечениях. Вместо этого блог посвящен соединению с вашим телом и обучению питаться как для питания, так и для удовольствия - идеально подходит для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни простым и недорогим способом.

Торт "Морковь"

«Морковный торт» - это то место, где Тина Хауперт делится своей любовью к еде, поддержанию формы и здоровой жизни. Первоначально он начинался как личный блог, чтобы вести себя подотчетно по мере приближения дня ее свадьбы, а затем превратился в доступный ресурс по всем вопросам здорового образа жизни. Блог может похвастаться макро-дружественными рецептами, планами тренировок и советами, полученными из жизни Тины как личного тренера и мамы.

Дневник Fit Girl

Тренер по фитнесу и диетолог Моника Мэй ежедневно ставит перед собой задачу укрепиться физически и морально, а ее блог позволяет вам сделать то же самое. В комплекте с программами тренировок, планами диеты и сотнями статей, Fit Girl's Diary - это источник мотивации и поддержки.

Закусочная

Лиза Кейн начала «Закусочную девочку», следуя одной простой мысли: если она сможет заменить печенье, чипсы, мороженое и конфеты чем-то здоровым, это может стать началом здорового образа жизни. Вскоре эта идея стала включать в себя блюда и десерты, и теперь в блоге представлены рецепты на завтрак, обед и ужин, а также обзоры продуктов питания.

Сара Фит

YouTuber и фитнес-блогер Сара Дюссо хочет вдохновить женщин чувствовать уверенность в том, как они выглядят, не лишая себя социальной жизни. На своем канале и в своем блоге Сара публикует свои любимые домашние тренировки, то, что она ест, и советы о том, как оставаться активными во время беременности.

Powercakes

В основе Powercakes лежит Кейси Браун, сертифицированный личный тренер и блогер, ведущий здоровый образ жизни, цель которого - расширить возможности детей и помочь женщинам любить свое тело, находя вдохновение в фитнесе и еде. Независимо от того, ищете ли вы рекомендации по продукту, рецепты энергетических напитков или предложения по тренировкам, в Powercakes есть все.

Если у вас есть любимый блог, который вы хотите назначить, пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected] ,

Джен Томас - журналист и медиа-стратег из Сан-Франциско. Когда она не мечтает о новых местах, которые можно посетить и сфотографировать, ее можно найти в районе Залива, изо всех сил пытающихся спорить со своим слепым терьером Джеком Расселом или выглядящим потерянным, потому что она настаивает на том, чтобы ходить везде. Джен также является конкурентоспособным игроком в Ultimate Frisbee, приличным рок-альпинистом, ранним бегуном и начинающим артистом.

Похожие

Комментарии